很多媽媽覺得，過年只是一個星期，讓寶寶熱鬧一下沒關系。其實并非如此。睡前紊亂是否會影響寶寶的健康呢？ 面對寶寶的作息及情緒變化，媽媽們到底該如何備戰？下面小編講給你滿意的答案。

春節長假來臨 備戰寶寶“睡前大戰”

　　睡眠規律不應變，睡前1小時需“靜閉”

　　那么，春節期間，如何避免寶寶出現“睡前大戰”的作息紊亂問題呢？方法其實非常簡單，媽媽要幫助寶寶抗干擾，維持節前的作息規律和生活習慣。

　　不應忽視的是，春節期間寶寶飲食變化可能造成夜尿增加，為了保證寶寶的睡眠質量，媽媽應該在寶寶睡前，給他更換上吸濕能力強的幫寶適紙尿褲，保證早上起來寶寶的屁股摸上去依然干爽、整晚睡眠免受尿濕的干擾。

　　此外寶寶特別困的時候，往往會表現為哭鬧甚至一些不可理喻的行為，如非要吃東西、看電視、不服聽從、做與平常異樣的一些行為等。不過，由于嬰幼兒的表達能力有限，有時即使寶寶嚷著“我不睡、我不睡”，也可能是疲憊想睡的表現；這時父母不應就此放任孩子玩耍，而應明白寶寶可能是“口是心非”，他們通常會哭著就睡著了。

　　如果是睡前興奮異常繼續玩耍，曾曉琴建議，在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，而且，這些睡前活動最好是節前便形成習慣的，讓寶寶知道，這些活動之后就該睡覺了。

　　小編總結：給位爸媽注意了，別因為放假了，自己想放松，而影響了孩子的睡眠習慣。特別是對于新生兒來說，睡眠是他們的頭等大事。而晚上10點到12點，?