Q1.懷孕時可以做愛嗎?一定要戴保險套嗎?

　　關于孕期性生活有三點注意事項：

　　1.基本上，除了幾種高危險妊娠(如：前置胎盤、產前出血、有流產征兆、子宮頸閉鎖不全)外，整個妊娠期間都可以行房。

　　2.在行房的過程中，若是孕婦產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等，則應該停止性交，盡快就醫。

　　3.行房期間應帶保險套以減少陰道發炎，以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。

　　Q2.腰酸背痛可以擦酸痛藥膏嗎?

　　妊娠的過程，隨著胎兒一天天的長大，準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重，所以在產婦自我照料及保健，應該以正確的姿勢，腰椎的保護為主，若是出現腰酸背痛的癥狀，應先就醫了解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象 ? 至于能否擦酸痛藥膏，還是就醫后確定只是正常的生理不適現象，經由醫師的指導后再使用為宜。

　　Q3.睡覺一定要睡左側嗎?

　　建議孕婦睡覺時采左側躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產生的水腫現象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。Q4.懷孕可以游泳或騎健身車嗎?

　　適當的安產體操運動，不但有助于產程的進行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運動要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運動，因為水可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護，時間不要超過30分鐘，