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告訴你孕期可以喝的幾種茶

作者:家家月嫂 發布日期:2006-03-01

  有很多孕媽媽都在問:孕婦喝茉莉花苞茶真的可以軟化宮頸,加快產程嗎?

  營養專家解答:微量的茉莉花不可能對宮頸產生那么明確且顯著的影響,沒有足夠的臨床數據證明這樣做是有效的。但是飲用也無壞處,不宜大量飲用,并且只放茉莉花,不要放茶葉。

  也有很多麻麻們平時喜歡喝茶,那么孕期還能夠繼續喝嗎?下面小編再給各位小主科普一下哈!

  ●孕期可以喝綠茶嗎?


  適當可以喝的只有綠茶!但一定不要太濃!要注意量!正確用量:在飯后1小時再飲用淡綠茶,每次的量控制在不多于3克茶(注意:切不可多)。

  綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。能起到輔助加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育的作用。

  因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但不要過濃。

  ●準媽媽能喝紅茶嗎?


  答案是不建議。為什么綠茶能喝,紅茶就不能喝呢?這究竟是為什么呢???

  紅茶中每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯濃茶,就相當于服用0.3~0.35mg咖啡因。如果孕婦飲茶過多,會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

  ●孕期上火可以喝金銀花茶嗎?


  不建議。金銀花是涼性的藥材,不建議您長期食用或飲用。一般來說只需要在飲食上注意保持清淡,營養均衡,適量吃新鮮的水果蔬菜,多喝溫開水,3-5天時間會有所緩解。如果癥狀嚴重


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