產(chǎn)后抑郁癥是一種較普遍的心理疾病，有些新媽媽莫名的會(huì)留眼淚，情緒低落。這樣的情況是否得了抑郁癥呢?小編來告訴新媽媽產(chǎn)后抑郁的自測(cè)方法。

產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測(cè)試一下，近兩周內(nèi)，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

新媽媽產(chǎn)后情緒自測(cè)

1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

2、幾乎對(duì)所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。

3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

7、思想不能集中，語言表達(dá)紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。

9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

測(cè)試結(jié)果：

第一種情況：

如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了(產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。研究顯示，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段"Babyblues”，多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強(qiáng)烈，其歸因是一種疾病)。

第二種情況：

如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了