??娩。注意不要超過一小時的駕程。 ? 　　2.懷孕八個月可以出去旅游嗎? ? 　　咨詢你的醫生，大部分的醫生建議在第36周之后就不要飛行了。如果您必須進行長時間的旅行，而且已經得到醫生的同意，那就要保證常常在座位里變換一下姿勢，并每隔1～2個小時就起身走動一下，做做頸部的放松和伸展運動也會讓您保持更加舒服的狀態。 ? ? 五、懷孕八個月注意事項之飲食篇 ? 　　1.第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 ? 　　2.為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多，進餐次數可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃好早餐，這樣有助于預防便秘。