產后怎樣營養和護理眼睛
作者：家家月嫂
發布日期：2006-02-25
?下布滿毛細血管，若血管韌性不足，常會因張力而造成結膜下出血。而深綠色、黃紅色蔬菜、水果內含有豐富的維生素C，可迅速使傷口愈合。
補充富含鈣和維生素D的食物。鈣有益于消除眼睛疲勞，維生素D是人體吸收鈣所必需的成分。富含鈣的食物有奶類、蝦皮、銀耳、海帶、瘦肉、蛋黃、核桃仁、豌豆、大豆及米、面等。含維生素D多的食物有魚肝油、奶類、蛋黃、動物肝臟等。
本文發布在 www.7ymu.com，所有圖文/視頻/內容，均來自于網絡，所有素材的版權，均歸原作者所有，與本站無關。本站只是信息發布平臺,僅提供信息存儲的空間服務。文章僅作為信息展示使用，文章內容不代表本站的立場和觀點。如有侵權請聯系刪除!
猜你喜歡
