外，仰臥時膨大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，使孕媽媽們小便不順暢。

　　因此在膝蓋下面放個枕頭，有利于血液的循環，減輕仰睡帶來的各種影響。

　　4、床上堆滿枕頭就對了

　　小貼士：懷孕后期，孕媽媽會采用側睡，可在大腿中間夾一個軟枕頭，使腰骨能夠松軟，有助減少背痛。

　　不好孕媽媽表示孕晚期睡眠質量極差，不少孕媽媽都害怕睡覺了，因為這時候的他們睡眠質量一般都不好。有的孕媽媽夜里每次翻身還會覺得胯骨就疼，每次翻身的時候會痛醒，每天早晨很早就醒，在將近懷孕37周后，幾乎腰酸背疼的躺不住了。

　　這時候的孕媽媽，依然可以選擇左側躺下，右腿向前蜷起，記住不要壓住左腿，用至少5個軟硬適度的枕頭來墊身體——兩個放在頭下面;兩個放在蜷起的右腿下面;一個塞在后背和床墊之間。另外還可將1個小枕頭放在肚子與床墊之間，這樣就會更舒適。反正放床上擺放多點枕頭就沒錯了，這時候它絕對是你的救星。