??咪們可采取以下措施調理：飲食調理哺乳的產婦可多吃些有通經絡、行血脈、涼血解毒功效的食物，如豆類、大蒜、絲瓜、烏賊湯、龍眼蛋湯等。這些食物對調理月經不順很有幫助。同時，要避免吃刺激性食物。

藥物調理不哺乳的產婦可在醫生指導下采用中西結合的藥物進行調理。調整心情預防月經失調還要注意保持心情愉悅，因為情緒緊張、抑郁或沮喪也會導致月經失調。體育鍛煉產婦可適當進行體育鍛煉，但要防止過度勞累。

產后月經再度“造訪”，與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦年齡及卵巢功能的恢復均有一定關系。

“我的寶寶5個半月了，一直喂母乳，產后一個多月的時候我來了一次月經。隨后來一兩次都有些黑色的血塊。這個月的月經干脆就不來了。”何女士把自己的情況向好朋友關女士訴說，沒想到好朋友也正在被產后月經問題所困擾。原來，關女士聽說產后的惡露要40多天才干凈，可她在產后不到20天時惡露就沒了，到27天時又見了一點紅。產后45天時，關女士就與丈夫同房了。可之后的月經量一直很多，且顏色偏黑。聽完好朋友的訴說，何女士不禁納悶：為什么產后月經的差別會如此之大呢？

產后復潮與哺乳相關

“其實，產后月經復潮的個體差異很大?！贬t生對前來咨詢的何女士解釋說。

產后月經再度“造訪”，與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦年齡及卵巢功能的恢復均有一定關系。

不哺乳的產婦月經通常在產后6～8周到來。據統計，40%不哺乳的產婦可在產后6周內恢復排卵。

哺乳產婦有的會在產后一年才來月經。據統計，35%左右的哺乳產婦在產后8～12周仍未恢復排卵，約25%的哺乳產婦在產后12周恢復正常排卵，