我今年30歲，結婚一年沒懷上孩子，一位老中醫給我看過，懷疑我是“宮寒”。我確實平時比較怕冷易累，這跟“宮寒”有關系嗎?我月經一直都很正常，但還是擔心“宮寒”會不會影響生育?如果會，該怎么調理?

　　月經正常，一般來講月經規則排卵功能多正常，無其他器質性病變，根據患者怕冷易累，如伴腰酸，小便清長可辨腎陽虛癥。其實中醫學無“宮寒”的診斷，民間所講的“宮寒”與腎陽虛癥相似，治療可用溫腎補陽培元助孕。

　　飲食上注意少用生冷、寒涼之品，如冰鎮飲料、西瓜、綠豆、綠茶等，生活調護注意保暖，避免受涼，尤其是夏天，空調千萬不能將溫度定得太低。可多吃韭菜、大蒜等補陽的蔬菜。尤其是在冬天，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。

　　平時可以多用杜仲、巴戟、鎖陽等補陽藥煲湯，藥物加食療增強治療效果。下面提供兩個補腎的藥膳供參考：

　　1.巴戟杜仲海龍瘦肉湯

　　原料：巴戟60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克;

　　制作：將巴戟、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味即可。

　　用法：飲湯吃肉。

　　2.核桃仁炒韭菜

　　原料：核桃仁50克，韭菜、香油、食鹽各適量;

　　制作：將核桃仁用香油炸黃， 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內翻炒，調味即可。

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