分娩過程中產(chǎn)婦正確的用力能夠幫助寶貝順利的降生，縮短第二產(chǎn)程，但是用力也是很有技巧的事情，用力的方向性和有效性是很重要的，一起來了解一下吧!

　　分娩用力的方向性：分娩中的用力有嚴格的方向性，用力形成的腹壓必須順著產(chǎn)道的方向才有用，否則毫無意義。用力方向是否正確很好確定：將手掌放在肛門附近，然后用力，如果方向正確，手掌就會被向前推;如果方向錯誤，手掌就毫無感覺。另外，正確的用力方法，力量十分均衡，如果只感覺手掌的前半部或后半部受推擠，就表示方法錯誤，需要重新調(diào)整。

　　分娩用力的有效性：分娩時用力是隨著宮縮走的，1次宮縮持續(xù)1分鐘，在這1分鐘里最少要用力3次，才能比較有效。產(chǎn)程越長，耗力越大，有效用力就顯得意義非凡。用力的秘訣是吸足氣后暫停幾秒后再用力。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒后再慢慢像要排便或打開肛門似的逐漸用力。此時要緊閉嘴唇，直到最后都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。平時練習時，檢查是否有以下缺點，如果有說明方法不正確，需要及時改進。??