媽媽們經(jīng)常借助一些小用品，以便于更好的照顧寶寶，比如當黑夜降臨時，寶貝們或需要玩偶或需要小夜燈，讓自己能夠安然入睡，媽媽們也常常覺得小夜燈幫了自己不小的忙，可是媽媽們你是否知道小夜燈也在一點一滴的傷害著寶寶的健康?

1.開燈睡覺影響孩子視力發(fā)育

長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育不利。睡眠時熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

2.開燈睡覺影響孩子睡眠質(zhì)量

科學家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。

3.開燈睡覺影響孩子的生長發(fā)育

因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要，良好的睡眠能促進孩子的生長發(fā)育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺，不僅會導致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發(fā)育速度。臥室內(nèi)整夜亮著燈，會改變?nèi)梭w適應晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。

媽媽最好不要養(yǎng)成孩子開燈睡覺，這對孩子的生理和心理發(fā)育都不利。如果孩子因為恐懼黑暗而不愿關燈入睡，?