應該及時到醫院，查明具體原因再做相應的治療。

　　困惑4：恢復時間較晚

　　產后例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢復慢、產后大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產婦體內的激素上升，從而抑制排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有例假來潮，還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等癥狀，當出現這些癥狀時應及時到醫院就診。

　　此外，對于產后長時間例假沒有復潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。

　　席漢氏綜合征：是指產后大出血致休克時間長，由于缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮，出現閉經等癥狀。

　　困惑5：飲食起居上該注意什么?

　　當產后第一次例假來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化。這時，有些寶寶會出現輕微消化不良的癥狀，但這只是暫時的現象，例假結束后，就會恢復正常。因此，即使是在經期，媽媽也可以正常給寶寶哺乳。

　　衛生方面，要勤換衛生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外陰、內褲及衛生用品的清潔。

　　保證營養，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。

　　新媽媽還要保持心情愉快，防止情緒波動，注意休息。