保持一定的營養(yǎng)均衡，多攝入牛奶、雞蛋等食物，為胎兒提供足夠的營養(yǎng)成分。

4. 羊水早破

大多數(shù)孕媽認(rèn)為只有到了孕晚期或是接近臨產(chǎn)才會出現(xiàn)羊水早破的現(xiàn)象，其實其它的因素也會引起羊水早破。比如懷孕期間劇烈咳嗽、時而大笑時而暴怒、長時間做體力活，這些都會使母體腹腔壓力增大，從而導(dǎo)致胎膜破裂，羊水流出。面對這種意外情況，孕媽們不要慌張。首先要在家人的幫助下躺臥，并把臀部稍微抬高；其次家人給孕媽墊上一塊干凈柔軟的衛(wèi)生巾；最后去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

5. 孕期出血

在孕早期階段，許多孕媽身體十分虛弱，胎兒也尚未穩(wěn)定，如果在此時進(jìn)行劇烈的運動不但會影響胎兒生長，還會導(dǎo)致孕期出血；其次孕媽經(jīng)常熬夜，讓胎兒長期處于疲憊狀態(tài)，也會出現(xiàn)孕期出血現(xiàn)象。這時孕媽要及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。在就診的路上，要盡量選擇以平躺的方式，避免擠壓腹部。另外，在孕期中，孕媽除了要保持充足的睡眠，還要均衡日常飲食，在提高自身抵抗力和免疫能力的同時避免孕期出血。

以上就是5種孕期意外情況，孕媽們都了解了嗎？一旦遇到意外，孕媽切忌慌張，要理性、科學(xué)的處理。最后小佳祝愿各位孕媽都能有個快樂、安全的孕期！