??幾個能有效緩解的方法：

1.可以喝點淡檸檬水，將檸檬切片然后泡在水里。我當(dāng)時懷大寶的時候每天都得泡上一顆。

2.少吃多餐，孕婦不用對著飯點吃飯。

3.早餐一定要吃，很多寶媽早上起來特別嚴(yán)重，所以就沒心情吃，這個時候是不好的，可以喝點牛奶，吃點麥片，餅干等。

4.如果實在是孕吐太厲害了，可以吃點維生素B6。還是沒效果就得到醫(yī)院輸液，畢竟太嚴(yán)重了也是不好的。