對(duì)于臍帶繞頸，相信孕媽們都比較清楚。其實(shí)臍帶繞頸，也是有份情況的，一種是沒有危害，可隨著寶寶運(yùn)動(dòng)自行解除，一種是比較嚴(yán)重，會(huì)危及寶寶性命，需要孕媽及時(shí)去醫(yī)院就診。那么寶寶為什么出現(xiàn)臍帶繞頸的情況呢？孕媽在日常生活應(yīng)該注意什么呢？下面家家月嫂來為你講一講。

1.做大幅度運(yùn)動(dòng)

懷孕后，孕媽媽應(yīng)避免做一些，過于劇烈或姿勢(shì)幅度過大的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)增加胎兒臍帶繞頸的幾率。孕媽們可以適當(dāng)選擇沒有那么強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等，對(duì)孕媽和寶寶都比較好。

2.頻繁摸肚子

很多孕媽媽都會(huì)用手去撫摸肚子，只為和寶寶更好地交流，但很多孕媽并不知道，寶寶發(fā)育到一定的階段就會(huì)根據(jù)媽媽撫摸的方向，在子宮里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣很容易發(fā)生臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。

3.睡覺姿勢(shì)不正確

孕媽睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致寶寶臍帶繞頸。因此孕媽在睡覺的時(shí)候，最好采取左側(cè)臥睡姿。因?yàn)樽髠?cè)臥位的睡姿，能夠減輕子宮對(duì)孕媽媽主動(dòng)脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加。還可以改善子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，避免子宮出現(xiàn)缺氧的情況。

4.長(zhǎng)時(shí)間熬夜

在懷孕期間，長(zhǎng)時(shí)間熬夜不但會(huì)加重孕媽身體和心理上的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響到寶寶正常的生物鐘，使寶寶過于活躍，從而引起臍帶繞頸。因此孕媽們一定要注意作息，每晚睡眠時(shí)間最好保持在8-9個(gè)小時(shí)，給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。