況也能起到同樣作用，他的生活方式和年齡都會體現在子女體內控制基因功能的分子中。從這個意義上講，父親不僅會影響他的子女，還會影響子孫后代。

舉個例子，就算媽媽從來沒喝酒，寶寶也有有可能患有胎兒酒精中毒綜合征（FASD）。大概有75%患有FASD的兒童都有一個酗酒的爸爸，這表示在孕育子女之前，爸爸的飲酒行為會對子女產生負面影響，因此家家月嫂建議爸爸們在孕育前還是少喝或者不喝酒吧！

生出健康寶寶，爸爸要做到這幾點！

1.不吸煙不喝酒；

2.吃多點蔬菜水果；

3.合理補充礦物質和微量元素，例如鋅、硒等；

4.備孕期間不要隨意用藥；

5.早睡早起，不熬夜；

6.不要太晚結婚懷孕。

以上就是備孕的一些注意事項。家家月嫂希望現在準備備孕的夫妻們一定要做好準備，為了寶寶，擁有健康的生活方式對你對寶寶都是一件好事！