最近天氣回溫，穿兩件衣服的家家月嫂都感覺有點熱了。但是有一些偏愛吃冷飲的孕媽已經蠢蠢欲動，想要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。那么孕媽可以吃冰冷東西嗎？吃了會對寶寶有什么影響？下面家家月嫂來為你講一講。

吃冰冷東西會刺激宮縮？

在人們印象中，冷東西當是會刺激宮縮，所以在中國古代的懷孕法則中，孕婦是嚴禁吃生冷食物的。有些人吃冰棍或者喝冰水，之所以肚子不舒服，主要是這些食物溫度低，吃進肚子造成胃腸的不適。家家月嫂還聽過另一種說法，說孕婦如果吃冷飲，孩子生下來之后，下巴會發抖，也是沒有科學依據的。

這樣吃冰冷東西才正確！

冷飲雖然不會引起宮縮，造成早產。可是，孕婦還是要少吃一些冰冷的東西，因為大多數冷飲脂肪含量偏高，而孕婦在妊娠期間，激素水平發生變化，代謝異常。吃多了高脂冷飲很容易引發高血脂、脂肪肝等疾病。此外，孕婦腸胃共功能比較弱，吃冷飲容易引起胃腸道疾病。更重要的是，如果孕婦生了病，也會影響到肚子里的胎兒。

因此家家月嫂建議孕媽吃冷飲，要注意的是適量。冷飲的攝入量，一次以不超過150ml為宜。換句話說，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。 還要慢速，一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢最好。

以上就是吃孕媽吃生冷食物的全部內容。如果你也是一個愛吃?