一、大便是怎么形成的？

食物入口后，被咀嚼切碎成小片，進入胃腸內，被胃液、胰液等各種消化液里含有的酶轉變成能溶于水的小分子物質的過程，叫做消化。消化后形成食糜進入小腸。在小腸內，將以上小分子物質（葡萄糖、氨基酸等）吸收到血液的過程，叫做吸收。

小腸吸收過營養物質后，營養物質和水分已經被大部分吸收了，食物殘渣進入大腸，大腸的主要功能是吸收剩余的水分，把大便變干。但大腸不僅有這個功能，還會在腸道菌群的作用下，產生維生素等有利于人體的物質！還不止這些，腸道內的菌群還能通過分泌些代謝產物，產生影響你的大腦，控制你的情緒，管理你是否肥胖，增強你免疫力等功能呢！

大腸內的食物殘渣干燥后，最后經過肛門排除。

這就是大便的一生，從進口到最后排出，大約需要12小時。

這幅圖超棒哦，從食物的消化、吸收講解了大便的形成，既科學，又形象，呵呵。圖片來自《大便書》

二、大便量和次數與腸道疾病啥關系？

正常次數是怎么樣的呢？沒有真正數據，只要你沒有感覺腹脹、腹痛，大便時舒服，大便是軟的，一天1次，2天1次，幾天1次，都是正常的。腸道上部疾病，排便次數減少，但一次量大；腸道下部疾病，排便次數多，但每次很少。

解釋：這個很好理解，腸道上部是負責吸收的，營養物質和大量的水（每天10-11L）都被吸收，而腸道下部是負責吸收大便中剩余的水（每天0.5L），雖然吸收水不多，但對大便成型很關鍵。如果腸道下部有問題了，吸收不了水了，導致便非常稀。