生完寶寶后，產婦體內的激素水平會發生劇烈變化，從而對產婦產后的心理狀態造成較大的影響。為避免產后抑郁癥等心理疾病的出現，在生產后家人要給予產婦更多的關愛與支持，必要時也可以向專業醫師尋求幫助。

2.生理方面

產后的身體狀態變化很大，產婦可能會有些不適應。為了盡快恢復到懷孕前的狀態，產婦可向專業的產后恢復人員請求幫助。

有的孕婦懷孕的時候會感覺特別餓，這時候可以選擇吃些蔬菜水果，如兩根黃瓜、一個蘋果等，既補充營養和膳食纖維，又不會增加過多的脂肪攝入。

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