??上，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生后，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準媽媽希望寶寶出生以后飲食正常又營養均衡的話，家家月嫂請各位孕媽媽一定要從自身做起，向挑食的壞習慣挑戰！

家家月嫂建議

也許，懷孕4周之后確實會讓你的胃口變差，但孕媽們要保證做到的是日常飲食定時定量。哪怕你沒有大補特補，正常飲食中的營養基本上也可以滿足肚子里面寶寶健康的需求。如果孕媽在孕期變得特別偏好某類食物，也要注意均衡營養。盡量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。

2.準媽媽是夜貓子，胎寶寶也是夜貓子

在寶寶出生之后，有一類寶寶深得父母及家人的歡心，因為寶寶的生活作息也很剛規律，早上醒來，晚上乖乖睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時。而另一類寶寶則似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，飲食也是想吃就吃。

第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯系。早已有研究表明，孕期習慣早睡的媽媽，寶寶生下來也會有早起的習慣，而孕媽喜愛上網，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣哦。

家家月嫂建議

孕媽媽不管是為自己的身體著想，還是為寶寶著想，家家月嫂認為都應該在孕期摒棄那些不良地習慣。首先，孕媽媽需要保證每天的睡眠不少于8小時，中午應有1小時的休息。另外，遠離煙酒、吵雜等場所，避免影響了肚子里的寶寶的生活規律哦！