?建議你也要區別對待。對于身體虛弱的媽媽，尤其不能輕易冷敷。

媽媽們在遇見乳房問題的時候，也不用過于擔心，讓寶寶勤吸吮，保持心情的愉悅才是最重要的。

放輕松，哺乳本來就很美好。

常見的冷敷用品

1.包菜

這是最為推薦的辦法，因為包菜中的活性酶有鎮痛消水腫的作用。

找些比較薄的包菜葉，一片片撕下來，最好是放過冰箱里的，沒放冰箱也可以。

把包菜放平，裝進保鮮袋里，用搟面杖搟平，這時候包菜葉軟綿綿透著汁水。

把包菜葉敷在乳房疼痛的位置上，注意避開乳頭乳暈位置。

每次大概敷20分鐘左右，包菜葉熱了就換另外一塊，一天敷三四次。

2.土豆片

土豆片也是消腫神器，可以起到擴張乳腺管的作用，促進局部微循環。

土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避開乳頭乳暈位置，熱了更換，跟包菜用法一致。 

3.冷毛巾

這是最簡單的方法，25-30度之間的常溫濕毛巾敷在奶結處，就能起到冷敷降溫的作用，當然，用冰水浸濕更好。

4.冰敷眼罩

家里有些愛熬夜的媽媽必備的冰敷眼罩也可以用來冷敷，而且常駐冰箱，可以隨時取來借用。只不過眼罩覆蓋面積不大，奶結部位不大的時候用這個敷也是不錯的。

說了這么多，家家月嫂最后還要羅嗦三句，一定要讓寶寶多吸，讓寶寶多吸，讓寶寶多吸?