注意！哺乳期媽媽吃它們，會(huì)斷了寶寶的口糧！
作者：家家月嫂
發(fā)布日期：2019-01-29
為了保證母乳的質(zhì)量，處在哺乳期的媽媽們在選擇食物時(shí)往往追求的不是美味，而是營養(yǎng)與下奶功效。基本上想吃也不想不敢不會(huì)任性，再見辣椒，再見咖啡，再見海鮮！
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但哺乳期真的有那么多禁忌嗎？
的確，哺乳期的媽媽飲食需要比正常女性多一些忌諱，可也沒那么夸張。家家月嫂帶你一起來看看吧，究竟哪些食物不能吃。
酒精
月子酒，不少地方的傳統(tǒng)，愛給生完孩子的新媽們喝它來下奶。但其實(shí)這做法是不可取的。
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酒精不僅會(huì)減少體內(nèi)水分的攝入，還會(huì)阻礙媽媽們泌乳素分泌；
母體攝入酒精后，酒精成分會(huì)通過乳汁分泌給寶寶，寶寶攝入酒精后會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂、過度興奮等，嚴(yán)重的話還會(huì)影響智力發(fā)育；
所以，家家月嫂真心建議哺乳期的媽媽避免食/飲含有酒精的食物或飲料。
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過于刺激的食物
如過度辛辣、過度冰冷的食物。
過度辛辣的食物被母體消化后，母體分泌出來的奶水有可能會(huì)變味。
因?yàn)楹鸵酝煜さ哪溉椴灰粯恿耍瑢殞毧赡軙?huì)出現(xiàn)啼哭甚至拒絕母乳的情況，況且家家月嫂認(rèn)為寶寶喝了這樣的乳汁還有可能會(huì)出現(xiàn)脹氣、拉肚子等不良反應(yīng)。
容易引起寶寶過敏的食物
魚、蝦、乳制品?
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