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坑娃第四招：叫醒寶寶吃奶

小寶寶的睡眠相當重要，尤其新生兒幾乎一天都在睡覺，由于人體70%左右的生長激素都是深睡眠的時候分泌的。有些寶寶一覺睡三四個小時，家長就會因為擔心寶寶睡得太久會餓，不惜犧牲寶寶的睡眠，刻意叫醒熟睡中的寶寶起來吃奶。

要知道頻頻打擾寶寶的睡眠才是真正影響寶寶的生長發育。寶寶餓了自然會醒來鬧著吃奶，而且睡眠足了，食欲才會好啊。所以家家月嫂建議家長根本不需要把寶寶叫醒！

注意：但有些特殊情況，比如黃疸、身體其他疾病，寶寶會不正常的嗜睡，家家月嫂請你要注意區分千萬別大意。如果寶寶睡眠時間長，吃奶情況又不好吃得少，一定警惕。

坑娃第五招：開燈睡覺 

為了方便照顧寶寶，好多人喜歡晚上睡覺開著燈，這會讓寶寶覺得這個世界本就沒有晝夜之分。有些寶寶晝夜顛倒就是這個原因，因為他們無法分辨日夜時寶寶便會出現從早睡到晚，夜間興奮不已的現象。

開著燈睡覺時寶寶多為淺睡眠，且燈光會影響褪黑激素的分泌，而褪黑激素一旦不足就容易降低睡眠質量，導致寶寶夜間容易驚醒，第二天精神狀態不佳，長期以往這不利于寶寶正常的生長發育。

所以，嬰幼兒在白天睡覺時，家家月嫂請你無需刻意營造黑暗環境，不要拉上窗簾，正常光線即可。

晚上睡覺時也無需燈火長明，如果實在不放心新生兒可以隨手放著一個小燈，大人醒后打開觀察寶寶或給寶寶喂奶。晚上盡量保持黑暗、安靜的睡眠環境就好了?