只要一想到洗澡，想必是寶寶最快樂的時光，玩水、玩泡泡，不亦樂乎，等寶寶洗完，媽媽們也弄的一身是汗。好不容易輕松時，這兩件事，家家月嫂請你在寶寶洗澡半小時內就不要做了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.洗澡后馬上睡覺

原因一：降低睡眠質量

寶寶剛洗完澡，全身血液循環加快，大腦耗氧量增加，能量消耗過度，會導致寶寶身體處于疲勞狀態，有些寶寶可迅速入睡，但這種被迫睡眠狀態會降低睡眠質量。

此外，寶寶剛洗澡后體溫過高，會抑制寶寶大腦褪黑激素的分泌，而褪黑素具有縮短入睡時間、減少睡眠覺醒次數、延長深度睡眠時間等作用。如果寶寶洗澡后立刻入睡，很可能會出現難以入睡、易在半夜醒來、睡眠時間短的情況。

原因二：增加病菌侵害的幾率

寶寶剛洗完澡，全身的毛細血管處于擴張狀態，加之晚上抵抗力會相對下降，凌晨會降到最低。因此，在孩子晚上抵抗力相對較低的時候，洗完澡馬上睡覺會增加受到病菌侵害的幾率。

家家月嫂建議：

（1）給寶寶洗澡最好固定時間，比如上午或中午。

（2）如果一定要晚上給寶寶洗澡，建議在睡覺前一個半小時左右洗澡，還要適當調低水溫，縮短洗澡時間。

2.洗澡后馬上喂奶

家家月嫂相信很多媽媽都知道喂奶后不要馬上給寶寶洗澡，因為這樣會影響寶寶的消化功能，且因喂奶后寶寶的胃呈擴張狀態，馬上洗澡也容易引起寶?