??水的方式，幫寶寶排汗降溫。

2.熱水能降溫，但不能只給孩子喝熱水！

孩子們喜歡戶外，不管天氣多熱，都一定要到外面玩的，和小伙伴一起瘋跑瘋跳，不一會就能滿頭大汗。

如果這種情況下，不僅孩子自己熱急了不想喝，就算喝下去了，也只會加重他新陳代謝的負擔！

家家月嫂(m.jjys168.com)

熱水降溫的原理是刺激身體排汗，但這個時候寶寶已經出了很多汗，這些汗已經再幫他降溫了，不需要額外熱刺激。如果這個時候我們再給寶寶喝熱水，這些額外的熱量就會積壓在身體里，反而容易出現中暑的癥狀。

但是這么熱的夏天，貪涼就是人的“本性”。被室外高溫蒸過之后，回到家誰不想馬上來點涼的降降溫，更何況年輕人、小寶寶、老年人的身體狀況都不一樣，特別是小寶寶，它們更怕熱！

小寶寶到底能不能喝涼水、吃冷飲？

答案是：能！

去年有這樣一條含情脈脈的文字刷爆了朋友圈：

家家月嫂(m.jjys168.com)

給孩子吃冰激凌、喝冷飲，真的是在摧殘孩子嗎？

其實食物的偏冷和偏熱，不會影響器官的功能，也不會影響體溫。

夏天吃冰激凌，等同于把0度的水，倒進37度的胃里？

其實也并不是這樣，口腔和食道對食物也有復溫功能。

研究早已表明：吃冷的食物、喝冷飲、吃冰淇淋，并