?快速生長而大量消耗，就需要開始從飲食中獲取。

6個月左右，是寶寶的缺鐵高峰期，家家月嫂建議你要優先添加富含鐵的輔食。

寶寶缺鐵癥狀

寶寶缺鐵，會引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀。

缺鐵導致的貧血，還會影響寶寶的智力發育，具體表現為煩躁不安、精神不集中、記憶力減退，以及機體抵抗力下降，容易感染疾病。

家家月嫂(m.jjys168.com)

如果寶寶出現了以上癥狀，家家月嫂建議寶媽要提高警惕，可以帶寶寶去正規醫院檢查一下，看是否貧血，缺鐵過多時在醫生指導下服用補鐵劑。

寶寶補鐵方法

預防寶寶缺鐵，可食用高鐵食物來補充營養：

高鐵米粉、紅肉泥、動物肝臟（注意去正規渠道購買）、動物血、豆類、黑木耳、海帶、新鮮綠葉蔬菜、香菇等。

另外，維生素C可以促進鐵的吸收，鐵含量高的食物搭配像草莓、獼猴桃、橙子等富含維生素C的食物，能幫助促進鐵的吸收效果。

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補鐵不要過量

補鐵過量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜，以致出現嘔吐、腹瀉、黑便、腹痛和胃腸炎等癥狀。

鋅：增強細胞免疫力

一旦寶寶胃口不好、吃飯不香，寶媽就會認為寶寶是缺鋅了。

鋅這種微量元素，對于生長發育的確很?