??奶睡？

1. 減少含乳頭睡覺的時間

戒除奶睡的關鍵一點在于媽媽是否會神不知鬼不覺地拔掉乳頭。當寶寶半睡半醒，吮吸乳頭不那么用力了，家家月嫂建議你就用食指指背壓住寶寶下嘴唇，拇指一鉤，就可以拔出乳頭了。

一般來個兩三回，慢慢縮短寶寶含著乳頭的時間，就能夠成功地拔出乳頭了。用這樣的方法，可以慢慢解決寶寶睡眠時對乳頭的依賴。

2. 建立新的安撫方式

比如我們可以輕柔地撫摸寶寶的背部，摸摸寶寶的小腦袋，或者是握著寶寶的小手。讓寶寶躺在你的身邊，聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使寶寶感到很有安全感。

媽媽的聲音對寶寶也有非常大的安撫作用，家家月嫂建議你可以給孩子唱個搖籃曲或者講個小故事，寶寶就會慢慢入睡。

3. 把握入睡時機

當寶寶剛剛出現“犯困”跡象時，如：眼神呆滯、動作變慢、突然變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、身體變軟，都是最佳的哄睡時機。

所以，家家月嫂請你不要等到孩子困的不行了，或者困勁都過了，才想著哄他入睡，這樣你會感覺很累的，效果也會很差。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4. 培養入睡流程

比如：拉上窗簾、關了燈、躺在床上、閉著眼等等…幫助寶寶形成規律，那么當這些入睡“信號”出現時，寶寶的身體就會產生相應的反射，告訴他“我要睡覺了！”

小嬰兒完全戒除奶睡