歲以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。

（3）橄欖油

營養(yǎng)成分豐富，非常適合寶寶。

橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油脂，含有豐富的亞油酸、亞麻酸及脂溶性維生素A、D、E、K，具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。其中的抗氧化成分，有提高寶寶免疫力的作用，很適合寶寶食用。但橄欖油同樣不適宜煎炸，家家月嫂建議涼拌。

（4）葵花籽油

亞油酸與維生素E比例均衡，健腦益智。

亞油酸的含量與維生素E的含量比例均衡，具有治療失眠，增強(qiáng)記憶力等健腦益智的功效。

在各種油當(dāng)中，葵花籽油含多酚類抗氧化物質(zhì)相對(duì)較多，可以提高寶寶免疫力。

葵花籽油的耐熱性雖然比核桃油好，但家家月嫂還是建議最好低溫烹調(diào)使用，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就沒問題。

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（5）芝麻油

特有的滑腸功能，利于新陳代謝。

芝麻油也就是我們所說的“香油”，具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，而且還能潤腸，有利于改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收，適合直接食用，不宜高溫烹調(diào)。

3.這幾種油寶寶一定要遠(yuǎn)離

動(dòng)物油 ：像豬油、羊油、牛油等動(dòng)物油脂，家家月嫂不建議給寶寶長期食用，因?yàn)檫@類油中飽和脂肪酸較高，容易引起膽固醇升高。