中國有句老話叫“春捂秋凍”，主張入秋降溫時，別著急添加衣物，凍一凍反而有助于增強身體抵抗力。

但其實，“秋凍”并不是適合所有人，尤其是寶寶，盲目給寶寶“秋凍”很可能會讓寶寶生病。下面家家月嫂告訴你怎么做！

家家月嫂(m.jjys168.com)

關于秋凍，要分清孩子的體質

1.為了提高耐寒抗病能力，只要天氣許可，幼兒都要多到室外活動。體弱多病的幼兒，在多進行室外活動的同時，卻不宜盲目地進行“秋凍”，而是要重點做好防寒保暖工作，以便平安度過“多事之秋”

2.小孩適不適宜秋凍要根據個人體質而定。秋季是鍛煉孩子體質、增強其御寒能力的好時機。健康的小孩進行適當的秋凍，能很快地適應氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過，體質狀況不同的小孩，家家月嫂請你要有針對性地采取不同的保健措施。

3.如果是脾胃虛寒的小孩，這些小孩一般表現為瘦弱、臉色發黃、食欲不振等，則盡量不進行秋凍。這類小孩本身就容易得疳積，如果進行秋凍的話，可能會比其他小孩更易得病。

“秋凍”到底該咋凍呢？

有些媽媽覺得，秋凍就是秋天也跟夏天似的穿衣服，那你就錯了！秋天晝夜溫差大，如果整天都穿個小半袖，很容易著涼，必須得掌握正確的：穿衣原則

“洋蔥式”穿衣法

顧名思義就像是洋蔥一樣，把衣服一層一層穿起來。內層可選擇材質柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物，中層?