?最好也是溫熱的。

孩子運動出汗，都會感覺又熱又渴，然后大口喝冷水解渴降溫，這種方法最使不得，家家月嫂請爸媽們千萬攔住了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.房間要保持濕度

再過幾天就要開始供暖了，有的家庭甚至現在就已經開上了空調，這樣房間就會比較干燥。在這種干燥環境的刺激下，孩子很容易出現上火、流鼻血、扁桃體發炎的癥狀。

因此，家里可以養一些綠色植物或是經常拖地，以保持房間足夠的濕度。即使到了冬季也要定時開窗換氣哦！

秋冬除了氣溫下降，晝夜溫差也很大，一不留神孩子就容易著涼感冒，媽媽們可千萬要注意，打起十二分精神，根據氣溫變化，及時給孩子增減衣服。

另外，有時間的話，家家月嫂建議你可以和孩子進行適當運動，增強抵抗力。

天涼了，媽媽們照顧好孩子的同時，也別忘了照顧好自己哦！

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