??面家家月嫂告訴你！

1.熟知寶寶的疲勞信號

通常寶寶在犯困的時候會揉眼睛、抓耳朵、打哈欠，甚至是莫名的煩躁和哭鬧。這個時候不要再逗寶寶玩，抱起來哄一哄就差不多可以放到床上，拍拍，入睡。

一定要留意寶寶的這些信號呦。

2.讓寶寶在熟悉的環(huán)境里入睡

盡量每晚能讓寶寶在他熟悉的環(huán)境里睡覺，這樣他會更加安心，入睡就會更加快啦。

別說寶寶了，就連大人換一個地方都可能會不適應。所以在寶寶年幼的時候，盡量讓他在熟悉的小床熟悉的氣味里入睡。

3.讓寶寶有規(guī)律的作息時間

如果寶寶每天都在差不多的時間里吃飯、玩耍、睡覺，那么他入睡的時候會更加容易一些，因為屬于他的生物鐘已經(jīng)形成了。

4.夜奶當斷則斷

其實，在寶寶6個月的時候就可以訓練他睡整覺了，這對于寶寶的身體成長來說是有非常大的好處的。

斷奶后，寶寶能睡得更好，第二天精神和食欲也會更好，而且斷夜奶會幫助保護寶寶剛長出的小乳牙。

還有個終極武器，就是——娃他爹！

家家月嫂(m.jjys168.com)

實在不行，一腳踢醒娃他爹，讓他哄娃睡覺。咱當媽就安安心心睡美容覺去！

其實，雖然說哄孩子睡覺的經(jīng)歷大部分媽媽都有，但是家家月嫂也不得不提醒各位寶媽們：

睡覺說到底是一件很私?