??更多奶；

2.拉開了哺乳間隔，避免頻繁喂奶；

3.情緒好、哭鬧少，好帶一些。

讓娃睡好的幾個大招

1.抱久點兒再放

放早了容易醒。月子寶寶大約要睡著25分鐘后才會進入更深的“安靜睡眠”階段，在此之前是比較容易驚醒的。“安靜睡眠”階段的特點是速度慢且有節奏的呼吸，沒有動作，也沒有眼瞼顫動。這時的寶寶相對前25分鐘，更容易被放下了。

2.放不好等于吵醒寶寶

放下睡著的寶寶，這絕對是細致活、技術活。

可家家月嫂看到很多家人的動作不但沒有輕手輕腳，放下寶寶后還要不停地整理擺弄寶寶的衣服毯子，硬生生地把寶寶惹醒，更別提有技巧地放下寶寶了。

3.善用包裹巾、襁褓巾、投降式睡袋

裹緊寶寶大多數情況會讓他感覺好像回到子宮一樣安全，所以一些輔助睡眠的產品有時確實可以幫到媽媽。

如果個別寶寶不樂意用，你也可以抱睡解決。

4.抱睡一陣子

實在放不下，干脆抱睡，先把這一覺睡踏實、睡久一些。

有技巧地抱睡可以很輕松，大人半躺到舒服的沙發、床、椅子上，后腰后背手肘下都墊足支撐物，也支撐好寶寶的脖頸和屁股。

抱睡中一旦發現寶寶開始動，馬上安撫，不要等到寶寶大動了才開始哄。比如拍嗝、有節奏的拍哄、白噪音等，幫助寶寶盡快重新進入睡眠。

用枕頭墊著大人胳膊，會輕?