?的純棉毛巾(疊成長方形塊)等物品，以緩解其頭部著枕處所受的壓力。

媽媽也可以自制一個小枕頭，其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮、茶葉、蘆花、木棉等。

需要注意的是：家家月嫂請你不要在寶寶頭部一邊墊毛巾或者任何物品來幫助寶寶轉頭，因為這樣子可能會造成寶寶窒息的危險。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4.多抱寶寶

在寶寶清醒時，多抱抱他，或者放在搖籃、搖椅、背帶、座椅上，可以減輕對頭部的壓迫。

5.訓練寶寶的頸部力量，多趴著玩玩

訓練寶寶的頸部力量是預防和治療寶寶睡偏頭比較有效的方法。寶寶滿月后，家家月嫂建議媽媽們可以試著讓寶寶趴一小會兒了，比如開始時只讓他趴半分鐘，隨后逐漸增加到1分鐘、2分鐘等。大約在2-3個月時，寶寶自己就可以很好地昂起頭趴在床上啦。

6.適度按摩

家長可以根據寶寶偏頭的方向，經常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時間長了，就會有?