等待新生命的到來是整個家庭的甜，準媽媽們也在全家人的期待中升級為「重點保護對象」。

懷孕了一個人吃兩個人的飯，多吃點才能跟上營養；

多吃點，體重增長越多寶寶就越胖越健康；

懷孕胖了沒關系，生完自然就瘦了......

你是否也被這樣勸說著吃吃吃？美麗的媽咪們除了想生一個健康的寶寶，也希望自己可以做一個安靜的美女子吧，如何管理好孕期體重才能既保證腹中寶寶健康發育，又不耽誤自己美美噠呢？下面家家月嫂告訴你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.論孕期體重管理的重要性

合理控制孕期體重增長，不僅可以保證寶寶的健康生長，還能幫助生產順利，減少生產傷害，預防妊娠紋產生，避免產后肥胖。

注意，這里的合理控制的意思是說保證體重在正常范圍內增長，過輕或過重都不好，準媽媽們不要因為懷孕就不加節制地胡吃海喝，但也千萬不能為了保持身材節食哦。

準媽媽體重過輕易導致營養不良或新生