等待新生命的到來(lái)是整個(gè)家庭的甜，準(zhǔn)媽媽們也在全家人的期待中升級(jí)為「重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象」。

懷孕了一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人的飯，多吃點(diǎn)才能跟上營(yíng)養(yǎng)；

多吃點(diǎn)，體重增長(zhǎng)越多寶寶就越胖越健康；

懷孕胖了沒(méi)關(guān)系，生完自然就瘦了......

你是否也被這樣勸說(shuō)著吃吃吃？美麗的媽咪們除了想生一個(gè)健康的寶寶，也希望自己可以做一個(gè)安靜的美女子吧，如何管理好孕期體重才能既保證腹中寶寶健康發(fā)育，又不耽誤自己美美噠呢？下面家家月嫂告訴你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.論孕期體重管理的重要性

合理控制孕期體重增長(zhǎng)，不僅可以保證寶寶的健康生長(zhǎng)，還能幫助生產(chǎn)順利，減少生產(chǎn)傷害，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生，避免產(chǎn)后肥胖。

注意，這里的合理控制的意思是說(shuō)保證體重在正常范圍內(nèi)增長(zhǎng)，過(guò)輕或過(guò)重都不好，準(zhǔn)媽媽們不要因?yàn)閼言芯筒患庸?jié)制地胡吃海喝，但也千萬(wàn)不能為了保持身材節(jié)食哦。

準(zhǔn)媽媽體重過(guò)輕易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或新生