我們經常能聽到廣告里用“嬰兒般睡眠”來形容人睡眠好，但這要擱寶媽、寶爸們聽見，保證立刻就能翻臉。

所謂的“嬰兒般的睡眠”……妥妥的就等于崩潰兩個字。

半夜頻繁醒來哭鬧；白天晚上都睡不了長覺，一點聲音立刻就醒；日夜顛倒的特別嚴重，好不容易哄睡了，不用多長時間就醒了；最崩潰的是，一沾床就醒……

在對待寶寶睡覺這個事情上，當家長的基本上是這樣：寶寶睡覺時一有動靜，立刻喂母乳、加奶粉，抱著孩子哄個不停，來來回回折騰。

天天心里就指望著一個事情：寶寶快點長大，懂得自己乖乖睡覺。

家長們不知道的是，睡眠不好的寶寶完全是自己“教”出來的。

寶寶１歲前，以下5件事情家家月嫂請你不要在寶寶睡覺時做，要不然黑眼圈將長期與你作伴了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.抱著入睡

有些家長怕寶寶自己睡覺會沒有安全感，還有家長擔心大人不在旁邊照看著，寶寶出意外，所以一直抱?