??的生理節(jié)奏，干擾寶寶的消化功能、免疫功能、情緒等，所以寶寶需要保證睡眠充足。

5.不濫用抗生素

兒童很多常見感染是病毒性的，針對細菌感染的抗生素對疾病治療并沒有效果，反而可能會破壞人體內(nèi)的正常細菌和環(huán)境穩(wěn)態(tài)，導致各種失調的情況，使得寶寶容易生病。

而且，家家月嫂認為濫用抗生素不僅會造成寶寶產(chǎn)生耐藥性，還可能對他的肝、腎甚至血液系統(tǒng)造成損害。因此，給予寶寶抗生素治療時一定要慎重，一定要在醫(yī)生指導下用藥，別擅做主張。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.保證運動量

研究顯示，堅持規(guī)律的適量的運動，體內(nèi)免疫細胞的數(shù)量會有所增加，免疫力也會隨之提高。

所以，在天氣好的情況下，家家月嫂認為不妨帶寶寶到戶外玩一會兒，鍛煉寶寶的身體協(xié)調性、培養(yǎng)與人交往能力，同時也要盡量讓他少接觸一些病原微生物，以免造成感染，甚至生病。

免疫力的提高不是一朝一夕，從小幫寶寶養(yǎng)成健康的飲食和生活習慣，寶寶不僅少生病，強健的免疫系統(tǒng)也能給寶寶提供一輩子?