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不要在孩子面前談論自己不愛吃什么菜、什么菜不好吃之類的話，以免對孩子產生誤導。

尤其是孩子不愛吃某一種蔬菜時，家家月嫂請你千萬不能說自己也不喜歡吃。這樣的話，孩子會覺得不吃蔬菜是件“光榮”的事情。

蔬菜快“隱形”

雖然很多孩子不愿意吃蔬菜，但是喜歡吃帶餡的食物。

家長可以給孩子做餃子、包子等，餡里多放幾種蔬菜，如青菜、薺菜、韭菜、香菇、胡蘿卜、洋蔥等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

久而久之，孩子對有氣味的蔬菜就不會那么抗拒了。

或者，多準備一些蔬菜，將蔬菜榨汁，再用這些蔬菜汁和面，變成彩色面。

然后用它包餃子、做面條、做包子。這樣的面食孩子也比較喜歡吃。

故事來助力

多數孩子都愛聽故事，家長可以創編一些故事，還可以將孩子的角色編進去。