3個月前睡眠已經規律的寶寶，是個準點睡覺準點起床的“天使寶寶”。

可是突然有一天，“天使寶寶”突然變成了睡渣，又哭又鬧就是不睡。

其實這是因為寶寶處于睡眠倒退期，“天使寶寶”也需要邁過的一道坎兒。下面家家月嫂告訴你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.什么是睡眠倒退期

一些原來已經有睡覺規律的寶寶，在身體健康的情況下，突然毫無征兆的改變了睡眠時間，夜間頻繁醒來，其實就是睡眠倒退期，在醫學上稱之為“嬰幼兒睡眠倒退”。

白天小睡時間變短、夜間頻繁醒來、哄睡變得困難、對大人更加依賴......

當睡眠倒退期出現的時候，爸媽們經常會被寶寶弄的精疲力盡。

一般睡眠倒退期會在4個月、8-10個月、11-12個月、18個月、2歲時出現，大多持續1-4周左右。

2.什么原因導致了睡眠倒退

上述時間段是寶寶生長發育以及心理發展的一些關鍵期，每當寶寶get了一個新?