每次家家月嫂看見廣告上說，讓你擁有嬰兒般的睡眠，我就想跟你急！如果那樣我還能睡得好嗎？一看就不是當媽的人！

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嬰兒般睡眠的真相

研究表明：寶寶入睡都需要經歷一段時間的淺層睡眠，而且他們睡眠周期短，淺層睡眠頻繁。

所謂的嬰兒般睡眠，是這個樣子的：

0-3個月：睡眠習慣跟他們的喝奶習慣是比較一致，也就是兩小時一醒，不分白天和黑夜。

3~6個月：運氣好的話夜醒兩三次、不好的話沿襲2小時一醒的舊習慣。

6~12個月：夜醒也得至少一兩次，孩子睡整覺的話在1歲左右能開始。

家家月嫂用4個字總結“嬰兒般睡眠”真相就是——頻繁夜醒！

睡神寶寶vs睡渣寶寶

有的媽媽說孩子的睡眠質量特別好，在兩三個月的時候就能一覺睡到大天亮。

有的寶寶則相反，好幾歲了還是一個睡渣，晚上總是醒來，睡不踏?