??洗頭時主要不要過于用力搓洗頭皮，洗完后可以使用一點(diǎn)護(hù)發(fā)素，這樣有助頭發(fā)保養(yǎng)。洗頭后最好不要用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，用毛巾擦干滴水后自然干燥對發(fā)質(zhì)更好。

3.少燙染頭發(fā)

燙發(fā)染發(fā)是時下流行的美發(fā)方式，雖然燙發(fā)染發(fā)時髦又美觀，但是對頭發(fā)的傷害也是很大的，而且染發(fā)劑中的化學(xué)成分對哺乳期媽媽和寶寶也有不良影響，因此家家月嫂建議你在產(chǎn)后最好少染發(fā)燙發(fā)。

4.產(chǎn)后護(hù)發(fā)要注意飲食

不少新媽媽在產(chǎn)后急于進(jìn)補(bǔ)，吃太多滋補(bǔ)食物，其實(shí)這樣對健康和護(hù)發(fā)都是不利的，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)適度即可，不必過于求快。

5.其它護(hù)發(fā)注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要注意調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境，同時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂碎碎念

生完娃后的半年內(nèi)，受激素水平影響，脫發(fā)增加是正常的情況。

通常產(chǎn)后 4 個月時，掉發(fā)量會達(dá)到最高峰。一般在產(chǎn)后 1 年左右，頭發(fā)的數(shù)量可恢復(fù)到正常水平。