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雖然初學的時候稍嫌麻煩，但一旦掌握，受益無窮！

2.口腔干燥

當我們早晨起床時、長時間說話后、很久沒有喝水沒吃東西時，口氣會變得“迷人”？

這是因為此時口腔比較干燥、唾液分泌少——唾液本身有清潔口腔、抗菌殺菌的作用。

很多寶寶經常會口呼吸，口氣問題就更嚴峻了。另外，寶寶運動量大、出汗多（尤其天熱時），不及時補充水分，也會造成口腔干燥。

家家月嫂解決方法

6個月以前的寶寶是不需要喝水，不過添加輔食之后，就要開始適量喝水了，既有助于清潔口腔，又不至于嘴巴干干的要變臭。

1歲以后，我們建議寶寶每天這樣喝水：

1-3歲：600-700ml

3-5歲：700-800ml

5-8歲：800-1000ml