2em;"> 1歲以內的寶寶消化系統還未健全，添加鹽、糖都會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣。

日常進食，家家月嫂提倡淡口味飲食，淡口味食物可減少嬰幼兒鹽和糖的攝入量，降低兒童期及成人期患肥胖、糖尿病、高血壓、心血管等疾病的風險。

家家月嫂(m.jjys168.com)

場景2：米湯清淡好消化

“米粉不能吃，那東西不好，我每天泡大米給我孫子熬米湯喝，不比那外面賣的米粉強啊。”

奶奶覺得米湯清淡好消化，且寶寶吃了不會上火，應該把米湯當做的輔食。

米湯它營養密度非常低，除了淀粉就是水，蛋白質含量很低，難以滿足寶寶生長發育的需要，營養價值幾乎沒有。長期以米湯或米粥作為輔食的孩子很容易造成缺鈣，寶寶的發育自然會受影響。

場景3：不吃鹽沒有力氣

很多老一輩有一種說法，不給孩子吃鹽就沒力氣，孩子覺得沒味道不吃飯，所以就過早地給一歲以內的孩子添加食鹽等各種調味品。

調查研究顯示，8個月大小的嬰兒有70%都攝入了過多?