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但要注意的是，水果不能替代蔬菜補充營養哦。

3.適量攝入動植物蛋白

肉、魚、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，家長可以選擇像肉末、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物，來喂養寶寶。

4.吸收奶制品中的營養

奶制品中富含鈣質等元素，是寶寶獲得營養能量的重要來源，家長可以根據寶寶的奶量標準，每日補充攝入。

家家月嫂(m.jjys168.com)

家家月嫂碎碎念

“屁”就像身體的一面鏡子，時刻反映著寶寶的腸道運行狀況。

家家月嫂請寶爸寶媽要注意觀察，找到背后隱藏的健康問題，及時為寶寶解決！

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