腿彎曲，讓寶寶躺在腿上，然后前后、上下搖晃腿，可強健寶寶的肌肉。配上寶寶喜歡的音樂，還能同時鍛煉聽力。

（2）“踢皮球”

家長用雙手托著寶寶的腋下，移動寶寶的身體去踢小皮球，可鍛煉腿、腹部肌肉，還可加強協調能力。

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