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妊娠紋也挑人?同樣是懷孕,這幾種孕媽很難躲得過長紋!

作者:家家月嫂 發布日期:2020-09-30

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4.多胎妊娠

這個道理不言而喻,因為是多胞胎,孕媽的肚子肯定更大一些,而這樣對真皮層的撕扯就會更加嚴重,自然就增大了妊娠紋發生的概率。


如何預防妊娠紋?

妊娠紋基本無法去除,只能慢慢淡化。所以,預防是關鍵。


1.飲食方面

日常飲食要注意多吃含有豐富維生素E、維生素C、鋅和二氧化硅的食物,有助于形成膠原蛋白,來保持皮膚緊致增長。維生素C也是一種重要的抗氧化劑,有助于保護組織免受損害。


同時,維生素B2(核黃素)和B3(煙酸)也被認為有助于促進和保持健康的皮膚。


2.運動方面

運動可以改善血液循環,使皮膚保持彈性,并在肌肉生長時更加舒展。這種改善的循環也減少了妊娠期靜脈曲張和踝關節腫脹的可能性。


除此之外,減少情緒波動,改善睡眠,早睡早起對于預防妊娠紋的發生也是有幫助的。


3.皮膚保養

孕期可以涂一些乳霜,來保持皮膚的彈?


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