??擾信息進行“屏蔽”。

更有專家指出，孩子的休息環境應該存在一定的生活噪音。如果孩子習慣了在人為創造的安靜環境下休息，那么之后要是沒有身處這樣的環境，反而可能保證不了良好的睡眠。

2.孩子動一動就開始哄

很多父母在孩子睡覺時的“參與感”太足，只要寶寶一出現抽泣或者活動手腳的情況，就會馬上緊張地上前哄睡。

其實父母要知道，寶寶的睡眠是有淺度睡眠和深度睡眠兩個過程的。

深度睡眠就是寶寶進入熟睡狀態，看起來睡得很香的時候；淺度睡眠就是寶寶會在睡覺時出現上述抽泣或者手腳活動的情況，這種情況下孩子很容易醒。

當他們正處于淺度睡眠時，父母急忙上前哄睡的舉動，可能反而會影響孩子休息，久而久之，家家月嫂認為不僅傷害大腦發育，還可能影響長個子。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.抱著搖睡

這應該是生活中最常見到的哄睡方式了，父母希望能通過抱著孩子搖晃安撫其情緒，從而讓他快速入睡。