，避免感冒;

（2）盡量避免到人多的地方去;

（3）經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉;

（4）多喝水、多吃新鮮的蔬菜和適量的水果。

2.胎動突然加劇，隨后慢慢減少

可能的原因：缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。

家家月嫂建議：

（1）有妊高癥的準媽媽，應該定時到醫院做檢查，并注意休息，不要過度勞累;

（2）無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力沖撞和刺激;

（3）保持良好的心態，放松心情，控制情緒。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.急促胎動后，突然停止

可能原因：臍帶繞頸、好動的小家伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。