le="text-indent:2em;"> 1.胎動正常

隨著孕周的不斷增加，到了一定的階段，孕媽就可以感受到寶寶有規律的胎動。

一般來說，胎動規律是每隔120分鐘動10次~40次左右。如果寶寶的胎動頻率在正常范圍，說明子宮里的羊水質量還是比較好。

因此，孕媽們千萬不要偷懶，忘記數胎動哦！

2.腹圍增長正常

隨著寶寶不斷成長，孕媽肚子也會慢慢隆起。超過三個月后，準媽媽肚子就會開始慢慢顯懷。

正是因為胎寶寶在媽媽肚子不斷長大，原本的子宮早已不夠用。當胎寶寶在增大的時候，子宮也在慢慢增大。大概在20周~24周，增長速度大約是每周1.6厘米左右。因此，孕媽可以通過量腹圍來判斷寶寶在肚子里是否正常。

直到37周左右，孕媽腹圍的增長速度才會趨于緩慢或停止。

如果孕媽在量腹圍的時候發現指標沒有規律或沒有明顯變化，說明孕媽可能體內的羊水量過少，阻礙寶寶的健康發育。

3.排尿正常

羊水量還和平時的水分攝入有所關系。如果孕媽身體正常、羊水充足，排尿次數就會相應增加，并且尿液顏色呈清澈透明或淡黃色。