?期睡姿，左側臥最好？

是的，特別是妊娠晚期。

在懷孕早期，即大約是懷孕前12周，準媽媽們是可以怎么舒服怎么睡。因為這個時期子宮在盆腔是不會受外力或自身壓迫的。

孕中期，大約是12-28周，這個時候肚子會漸漸隆起，準媽媽們就要開始注意保護腹部了。到了這個時期準媽媽還是沒有感覺到特別不舒適，暫且還是可以隨意選擇側臥或仰臥的睡覺姿勢。

孕晚期，28周后，子宮會輕度右旋，錯誤的姿勢容易增加子宮對周圍組織器官的壓迫，尤其是對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，影響子宮胎盤血流量，可能還會造成胎兒缺氧。

所以，孕晚期對睡姿是有要求的，一般都建議左側臥睡，以糾正子宮右旋，有利于寶寶生長發育。

4.懷了孕，就要跟高跟鞋說拜拜？

是的。最好別穿。

隨著妊娠月份的增加，腹部逐漸向前突出，身體重心發生變化，骨盆韌帶出現生理性松馳，容易引起腰椎前傾，給背部肌肉增加了負擔，引起疲勞、腰痛，孕期應穿松軟、合腳、后跟高度為２－３厘米的低跟或坡跟鞋為宜。

高跟鞋大多鞋底較硬，鞋頭窄，并不利于下肢血液循環。穿上會加重下肢水腫的情況。